Главная > Информация по защите прав потребителей > РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ, ПИТЬЕВОМУ РЕЖИМУ, КУПАНИЮ И ОТДЫХУ НА ПРИРОДЕ В УСЛОВИЯХ ЖАРКОЙ ПОГОДЫ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ, ПИТЬЕВОМУ РЕЖИМУ, КУПАНИЮ И ОТДЫХУ НА ПРИРОДЕ В УСЛОВИЯХ ЖАРКОЙ ПОГОДЫ10-06-2019, 15:01. Разместил: Эконом |
Во избежание неблагоприятных последствий жаркой погоды, а так же в целях профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний обращаем внимание жителей и гостей района на необходимость соблюдения рекомендаций по питанию, питьевому режиму, купанию и отдыху на природе. Памятка по профилактике кишечных инфекций:
Необходимо помнить, что в жаркую погоду очень важно соблюдать определенный питьевой режим. Общее количество выпиваемой жидкости при температуре воздуха до 20°С должно составлять 2,5 л, а при более высоких температурах - 3,5 л. Идеальным средством утоления жажды является, конечно, чистая вода или несладкий зеленый чай. Обильное питье в жару поможет организму здорового человека не только поддержать баланс воды, но и избавиться от лишних солей, не давая, таким образом, жидкости задерживаться, вызывая отеки. Не забудьте взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы, нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот, избегать употребления алкогольных напитков. Одежду следует выбирать из легких и натуральных тканей, открытые участки тела смазывать кремом от загара. При отдыхе с детьми рекомендуем сократить продолжительность пребывания на открытом солнце, сместить время экскурсий и походов на утренние или вечерние часы, с увеличением количества остановок на отдых. Купание детей проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания. Запрещается купаться в незнакомых местах, заплывать за буйки, подплывать к любым плавательным средствам, прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей. Необходимо соблюдать чистоту в местах отдыха, не загрязнять водные объекты и берега. Вернуться назад |